4.100%分手後不要再發生性關係
分手後的性關係幾乎百分之百是個壞主意！Fortin指出，這只會讓你們對彼此的「理想化」形象產生錯覺，導致感情混亂和更痛苦的結局，此外，高潮時釋放的催產素會讓你更難斷開聯繫。
5.為自己製作一個分手歌單
不要反覆播放悲傷的分手歌曲，要選擇能讓你快樂的音樂。Fortin建議：「播放積極向前看的音樂，而不是沉浸在悲傷中，如果悲傷歌曲能幫你釋放情緒，可以聽，但不要停留在那個情緒裡，創建一個讓自己感到強大的歌單，並反覆聽它。」
6.扔掉回憶
現在是時候把舊泰迪熊和情人節卡片扔掉了。House 問道：你為什麼要留著這些東西？如果是為了留住你的前任，那就扔掉它們吧！保留這些會讓你無法前進。如果難以丟掉，想想如果你在和新的人約會，你會介意他們保留這些回憶嗎？答案非常可能是不會。所以將這些放進一個用永遠不會的開的資料夾或刪掉，然後真的不要開打開。